Schede condivise
Le schede sono di proprietà dell'autore che le mette a disposizione a titolo indicativo, chi esegue gli esercizi senza la supervisione di un professionista se ne assume completamente la responsabilità.
| Autore Roberto60 |
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| ALLENAMENTO 1° GIORNO |
| Autore raptor79 |
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| scheda Roby |
| Autore cicciod |
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| CARDIO FIT TRAINING |
| Autore cicciod |
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| CIRCUITO FITNESS 4°SEQUENZA |
| Autore cicciod |
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| IPERTROFIA IN SUPER/SET |
| Autore mannins |
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| Scheda Massa |
| Autore mikelino |
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| MIKELINO |
| Autore Lucaz |
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| GIAMPY - BRACCIA/SPALLE |
| Autore alexdeangel |
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| Intermezzo |
| Autore sergio racing |
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| Per Giampyx |
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