Fitness Software - Condivisione schede allenamento

1° PIRAMIDALE

Panca piana con bilancere

Serie 5	Rip. 10-8-6-6-10	Peso	Pausa 60

PETTORALI

Panca inclinata al peck-deck

Serie	Rip. 10-8-6-6-10	Peso	Pausa 60

PETTORALI

Croci ai cavi su panca orizzontale

Serie 3	Rip. 12	Peso	Pausa 60

PETTORALI

pullover

Serie 3	Rip. 15	Peso	Pausa 60

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